Что делать если пахнет изо рта?

Начните ополаскивать рот специальными средствами. Это помогает устранить проблему в 90% случаев. Просто зубная паста - это решение только для зубов, а с остальной полостью рта и горлом тоже нужно что-то делать.

Если не помогает, то возможно проблема находится на уровне ЖКТ, в том числе в виде непереваренной пищи. или каких-то застоев. Для таких случаев есть сразу несколько эффективных средств - настои трав (ромашка, аир, полынь), отвары коры дуба, некоторые чаи, гвоздика, лимон и так далее. Могу поделиться с вами хорошей статьей в которой описано много разных методов избавления от неприятного запаха на уровне ЖКТ.

Еще хорошо помогают сорбенты (активированный уголь, энтеросгель и т. п.). Они хорошо выводят ненужные вещества из желудка и кишечника.

Если все это не помогло, то имеет смысл обратиться к врачу, потому что в вашем случае неприятный запах, скорее всего, является следствием какого-то заболевания.

Надеюсь, мой ответ вам будет полезен.

Искать причины и начать их исключать.

Исключить все проблемы в полости рта, т.е. провести полную санацию. Если стоматолог не обнаружит других причин, то он же может направить Вас к другим специалистам. Например к ЛОРу или гастроэнтерологу.

Ну причина может быть не только в неправильной гигиене полости рта, но и в съеденых продуктах! Некоторые продукты как раз таки усугубляют ситуацию. Например мороженное! Я сама об этом не знала, но оказывается из-за него пахнет во рту! Посмотри в интернете список продуктов, от которых пахнет изо рта