Принять прохладный душ, если слишком больно, положить на плечи полотенце. Аккуратно промокнуть кожу полотенцем и нанести успокаивающий крем после загара или просто крем с алоэ или пантенолом. Нельзя мазаться сметаной или маслом.
Принять прохладный душ, только не трите кожу мочалкой и лучше не использовать агрессивные очищающие средства, чтобы не травмировать еще больше и без того пострадавшую кожу. После этого можно применять заживляющие средства для кожи, такие как Стизамет