Предполагаю, что апатия и депрессия - это когда «ничего не хочу делать, нет настроения, всё вокруг плохо». Другими словами нет сил и энергии.
Есть проверенное мной убеждение, что Энергия выделяется только под Цель!
Предлагаю проверить это убеждение вместе.
Составьте список своих желаний, минимум 20, лучше 100. Записывайте даже мелкие и малозначимые желания, главное, чтобы этого ещё хотелось.
И, когда появляется апатия и депрессия, доставайте этот список и начинайте выполнять любое свое желание.
Главное, когда желание исполняется, обязательно вычеркнуть его и написать новое.
И не удивляйтесь, когда некоторые желания начнут сбываться сами, без вашего участия :)
Нет желания составлять список.