Страх высоты присущ любому нормальному человеку - это инстинкт самосохранения.
Если страх зашкаливает, то придется долго и упорно работать над собой.
При наличии серьезной фобии придется выявить причину, рассмотреть всё более детально. Помочь в этом сможет только грамотный специалист по когнитивно-поведенческой терапии.
Можно попробовать поработать самостоятельно: держась за страховку, выглядывать из окон с высоты, фиксировать ощущение контроля над ситуацией;
практиковать аутотренинг, погружаясь в медитативное состояние;
можно попробовать мысленные полеты (цель - научиться испытывать состояние легкости, свободного полета, радости);
попробовать способ "клин клином" - прыгнуть с парашютом или прокатиться на колесе обозрения.
колесо обозрения не помагает. да и не страшно мне там.
Я всегда боялась высоты, но один раз залезла на крышу многоэтажки и крепко держась за перегородку смотрела на закат. Под воздействием красоты, я забыла про страх. Попробуйте делать что-то, что вы любите на высоте. Для начала хотя-бы маленькой и понятное дело следить за безопасностью и быть не одному. Например рисовать на высоте. Или петь, или читать, или что угодно, что вы любите.