признать, что проблема существует.
конкретизировать свой страх: составьте на бумаге список всего, что вас пугает и волнует.
смените врача. Это одна из частых проблем, решение которой в результате помогает избавиться от всех остальных "страхов". Как только вы начнете видеть в своем враче человека и найдете с ним общий язык, вы узнаете, что в стоматологии нет ничего страшного.
И помните, что прошли дни допотопных бормашин и болезненного лечения зубов. Современные методики и технологии позволяют врачам проводить даже сложные процедуры безболезненно и с комфортом для пациента.
Нужно попробовать перед походом на прием настроить себя на хороший исход событий. И не стоит терпеть зубную боль до последнего и оттягивать поход к стоматологу, тем самым вы делаете только хуже, и возможно та проблема которую на раннем этапе можно было вылечить станет только хуже. Все мы взрослые люди нужно стараться преодолевать свои страхи.