Как объяснить по-простому Зож?

ЗОЖ - аббревиатура здорового образа жизни.

Это понятие включает в себя:

1. режим питания,

2. правильное и сбалансированное питание,

3. физическую активность,

4. режим сна и отдыха,

5. свежий воздух или частые прогулки.