Как поднять гемоглобин в крови?
При сниженном уровне гемоглобина в крови нужно включать в свой рацион продукты богатые железом. Это может быть нежирная свинина или говядина, поскольку мясо является основным источником железа и из него усваивается около 30% железа. Также фрукты содержащие витамин С: лимон, гранат, апельсин, киви, клубника, грейпфрут. Необходимо употреблять свежевыжатые соки: гранатовый сок, морковный, клюквенный, свекольный. Можно пить смесь морковного и свекольного сока.
Необходимо для начала установить причину анемии и не все продукты совместимы
Спасибо!
По своему опыту могу сказать, что продуктами гемоглобин поднять практически невозможно (особенно женщинам, которые ежемесячно менструируют). Нужно принимать препараты железа. Я сама периодически пропиваю Гемобин (двухвалентное железо - самый лучший источник гемоглобина, легче всего усваивается). Заказываю в вк, в группе производителя (получается выгоднее, чем в аптеке)
Для этого нужно принимать железосодержащие препараты, например, Железо хелат (Эвалар), которое имеет хорошую переносимость и легко усваивается организмом.
Стоит попробовать молозиво от коровы,да,не приятно ,но! 100% поднимете гемоглобин ,наверно многие знают что это такое.Это проверенное средство и действительно действует,оно слишком жирное можно добавить немного сахара и пить,так же там очень много витаминов.
Шиповник 👌
Свинина,говядина ,яблоки, гранаты и лимон конечно же, если не помогает можно и медикаментами!
А гемоглобин это очень серьезная штуковина,берегите себя!
Если у вас действительно низкий гемоглобин (ниже чем 15-20 процентов от вашей нормы), то самолечением вообще лучше не заниматься. Нужно обратиться к врачу, чтобы он нашел причину и назначил комплексное лечение.
А если гемоглобин не так сильно ниже нормы, тогда вообще нет смысла в аптечных средствах. Просто скорректируйте свой рацион так, чтобы потреблять больше продуктов, повышающих гемоглобин. А таких достаточно много, полноценное меню даже можно составить. Я могу вам скинуть статью с подборкой таких средств. Наверняка вы сможете себе выбрать что-то по вкусу.
Надеюсь, у меня получилось подсказать
- Семена подсолнуха и тыквы. Эти доступные снэки в избытке содержат железо. При их регулярном употреблении можно естественным образом повысить уровень гемоглобина в крови.
- Орехи содержат огромную жизненную силу. Почти все орехи — арахис, фундук, миндаль, грецкие — повышают гемоглобин.
У понижения гемоглобина в крови существует множество причин, таких как беременность, недостаток питания, хронические заболевания органов пищеварения, кровотечения. Для выяснения причины снижения гемоглобина в крови прежде всего стоит обратиться к врачу. Гемоглобин можно повысить различными лекарственными препаратами, а также народными средствами и продуктами питания, например свекла, изюм, мед, грецкие орехи, курага, горький шоколад, яблоки и морковь. Подробнее о средствах повышающих гемоглобин - http://sosud-ok.ru/krov/lechenie-krov/nizkij-gemoglobin-simptomy.html
Обычно советуют употреблять печень, гречку, гранаты и т.д.
Но там содержится мизер на самом деле.
Сдать кровь и врач пропишет препараты.
Состояние улучшится явно.
У меня когда понижен гемОглобин, то нет ни сил, ни желания чем либо заниматься. Постоянно хочется спать и т.д.
Ну и нужно не забывать о том, что это белок переносящий железо, которое удерживает кислород необходимый для всех функций организма. И чем быстрее вы его поднимите, тем лучше.
Будьте здоровы!
Мне помг Гемобин, за месяц хорошо подняла гемоглобин. Безопасно и без побочек. Теперь только поддерживаю с помощью специально сбалансированного питания.
Гемоглобин огромная белковая молекула в эритроците. В сердце этой молекулы сидит железо. Оно там связано и почти обезврежено - очень опасен ион железа. В то же время в организмы системы как бы заточены под передачу кислорода именно по "железной цепи", так что без железа прекратится наше дыхание.
Организм старается сберечь железо. Но теряем все же мы его - кровотечения и слущивание эпителия в кишечнике.
Потому сразу понятно, что под ударом дефицита железа женщины детородного возраста (и дети).
Чтобы поднять гемоглобин достаточно таблеток железа?
А вот и нет!
Эритроцит живет всего 120 дней, потом удаляется и уничтожается. На смену должны созреть новые.
То есть клетки образуются заново.
Гемоглобин синтезируется, создается центр с связанным железом.
А для этого очень нужны практически ВСЕ витамины и микроэлементы. Как на этапе синтеза компонентов, так и на этапах всасывания железа, восстановления железа.
Самыми нужными витаминами являются: витамин С, В9, В12.
Какой вывод можно сделать?
Низкий гемоглобин может быть следствием:
Кровопотери, дефицита железа, витаминов и микроэлементов, нарушений созревания клеток, доставки железа.
Конечно, самый частый вариант - железа мало.
Но и другие варианты возможны. Только доктор поставит диагноз.
Мясо, печень - источники гемового легко усваиваемого железа..
Да, призадумайтесь над фактом: эритроцит созревает несколько недель. Если возникнет нарушение еще на каком нибудь "кислородном участке", ну, например, плохо станут работать легкие, вирус респираторный какой-нибудь прицепился, то быстро помочь организму насытиться кислородом восполняя запасы железа не получится. Тогда ИВЛ?
Поднимайте гемоглобин! Ну не в каменном веке живем. Столько знаем и не используем знания?
Обратитесь к доктору.
Гемоглобин в крови очень хорошо поднимает Сидерал Форте. Это единственный препарат , где железо не контактирует со слизистой желудка и кишечника, т.к железо заключено в сукросому(липосому). Также у Сидерала другой механизм всасывания, за счет чего он всасывается на протяжении всего кишечника и усваивается по другому,поэтому его можно и при воспалении, при онкологии и при поврежденных клетках кишечника .Отсюда: 1)нет противопоказаний, т.к безопасный. 2)очень хорошо поднимает и гемоглобин и ферритин(депо) 3)нет побочных явленийю 4) принимать как минимум 3 месяца по 1-2 капсуле в день. 5) От него хорошо растут волосы и ногти. 6) Перед применением сдать анализы и проконсультироваться с врачем.
Чаще всего снижение уровня гемоглобина крови бывает связано с недостаточным поступлением железа с пищей, нарушением усвоения железа, кровопотерями. В этих случаях используются препараты железа или комбинации железа с витаминами. Из лекарственных средств чаще всего применяют Мальтофер, Феррум Лек, Актиферрин, Тотема, Сорбифер Дурулес, Фенюльс. Дополнительно могут назначаться витамин B12, витамин C, фолиевая кислота. Настоятельно рекомендую Вам пройти комплексное обследование у врача для выяснения причин снижения уровня гемоглобина в крови. Возможно, потребуется назначение лекарств для лечения основного заболевания, вызвавшего анемию. Доктор сможет подобрать для Вас оптимальную дозировку и подходящую лекарственную форму препаратов железа, а также даст рекомендацию по питанию.