Для профилактики я даю курсом раз в полгода по инструкции. Рыбий жир может быть жидкий и в капсулах. Конечно, детям приятнее глотать капсулу и не чувствовать все "чудесные" вкусы жира)) Хотя совсем маленьким капсулу не дашь, как и любую другую таблетку. Сейчас в продаже есть жир с ароматом лимона, например, но мы такой еще не пробовали.
Если есть подозрение на рахит, то врачи назначают длительный прием (до 3 месяцев).