Как психологически настроить себя на похудение?

Никак. Не надо настраиваться на похудение. Настройте себя на красоту и здоровье. Не гнобите себя жесткими диетами. Лучшая диета - это не переедать, утолять едой голод, а не повышать настроение. Проведите ассоциацию между собой и машиной. Вы заправляете машину топливом просто потому, что время подошло? Стояла она стояла с полным баком 3 дня и тут у вас по плану на сегодня заправка... вы поехали и начали заливать полный бак... Что случиться? Глупо? Но ведь с собой мы часто делаем тоже самое и получаем от этого удовольствие.

Это и есть главная проблема - мотивация. Наверное, надо признаться себе, что борьбу с лишним весом проигрываешь. Настроиться на новый "бой" и каждый день включать свой новый вес в жизнь: выбрасывать вещи которые хоть чуть-чуть стали велики, покупать вещи по размеру, заводить новые знакомства, делать фото и выкладывать в сети. Короче, сжигать мосты для жиров :-).