Регулярно качаю пресс и уже чувствую, что мышцы там укрепились. Но питание никак не корректировала, кубиков на животе так и нет. Что делать?
Убрать живот, не корректируя питание, достаточно сложно, но можно. Кроме упражнений на укрепления пресса. нужны интенсивные кардиотренировки в сочетании с силовыми.
Например, такие тренировки есть у американского тренера Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", "Суперпресс", "Плоский живот".