Какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов?

• Эффективно снижают вязкость крови жирные кислоты. Они составляют липидную мембрану клеток крови, при достаточно «жирной» мембране эритроциты и тромбоциты не будут «склеиваться».

Поэтому:

1. Принимайте БАДы с Омегой-3

2. Вводите в рацион морскую рыбу жирных сортов

3. Употребляйте оливковое, льняное и конопляные масла

4. Из специй подойдут куркума, корица, имбирь

5. Разжижают кровь (и даже растворяют тромбы) лук и чеснок

6. Из орехов: миндаль, кешью. А еще семена подсолнечника

7. Свекла, авокадо, гранат

8. Горький шоколад

9. Яблочный уксус (Качественный! Натуральный!) - столовая ложка на стакан воды, один раз в день

10. Помидоры, томатная паста

11. Грибы

12. Из напитков — чай из таволги, боярышник, зеленый чай, корень валерианы.

13. Из эфирных масел — масло лимона

Добавьте в рацион питания различные разновидности мясных продуктов: индейка, курятина, телятина. Крайне желательно останавливать свой выбор на постных сортах мяса, так как переизбыток полинасыщенных жиров только ухудшает состояние сосудов.