В том и другом виде семечек есть свои полезные вещества. Например, семена подсолнуха нормализуют кислотно-щелочной баланс, укрепляют нервную систему, препятсвуют возникновению тромбов. А тыквенные семена благотворно влияют на мужскую и женскую репродуктивную систему, также являются дополнительным средством при лечении некоторых видов паразитов.