Если это не болезнь, а как правило, это - ещё не болезнь. То здоровый сон лучше всего обеспечивает физическая усталость на свежем воздухе. Кто ведёт не столь здоровый образ жизни, сперва начинает страдать такими вот растройствами сна. А дальше - и до серьёзных заболеваний недалеко...
...ну и нервы, конечно. Мало кто живёт без забот. Кто - пустых. А кто - и о куске хлеба для детей, например.