Если прихватило прямо сейчас, и нужно избавиться от боли, то я вам порекомендую легкое растирание настойкой черного перца или любым другим средством, которое вызовет прилив крови к месту боли. А уже кровь в любом случае сделает свое дело и снимет боль.
В дополнение, именно, чтоб избавиться от резкой боли можно принимать аптечные или натуральные обезболивающие средства. Но если хватает часто, то аптечные препараты - это не вариант. Могу поделиться в дополнение статьей с народными обезболивающими. Может эти средства вам помогут даже лучше.
Но если хватает часто, то есть смысл начать более комплексное лечение, чем просто снятие боли. Вы можете начать практиковать йогу, делать силовые упражнения небольшими весами или хотя бы сходить на курс массажа к специалисту.
Надеюсь, у меня получилось помочь.
Анальгезирующие гели/мази/таблетки должен выписать невролог или невропатолог, в зависимости от происхождения боли. Заниматься самолечением чревато нежелательными последствиями. Если есть возможность, пройдите курс электрофореза на больное место. Электрофорез усилит действие лекарственных веществ.
Когда боль в пояснице ноющая -это одно, а когда скручивает так, что искры из глаз, это совсем другое. Мне помогает гель-бальзам Ревмалгон 911. Втираю его в поясницу, оборачиваю шалью и спать, мажу несколько дней.