Если вещь "села" не очень сильно, то можно просто намочить ее в холодной воде (лучше оставить в прохладной воде минут на 7-10), затем чуть-чуть отжать воду, не перекручивая изделие, и разложить ее для высыхания на плоскую поверхность, застеленную махровым полотенцем.
Если изделие деформировано довольно сильно, то можно попробовать специальный кондиционер для шерстяных тканей: после замачивания в этом средстве нитки станут более мягкими. А дальше изделие, не отжимая, нужно повесить на плечики и дать воде потихоньку стечь - так оно вытянется под весом впитавшейся жидкости.
Если вещь уже села, можно попытаться вернуть ее былые размеры с помощью отпаривания.
Повесьте ведь на плечики в ванне и включите горячую воду. Или воспользуйтесь парогенератором.
Севшую шерстяную шапку можно растянуть, надев ее на 3-литровую банку.
Я думаю уже не вернуть прежнее положение