За 1 стирку рекомендуется стирать 2 пары обуви. Если пара одна, нужен противовес — любые вещи, которые не красят: старые полотенца, спортивный костюм и тому подобное.
Если доступен ручной ввод программы, параметры должны быть такими:
температура — 30-40 градусов,
отжим — отключен или на минимальных оборотах (для тканевой обуви),
продолжительность — 20-30 минут,
применять дополнительное полоскание.
Для стирки подойдет обычный стиральный порошок или гель без отбеливающих добавок. Для белой обуви можно использовать пятновыводитель без хлора, предварительно нанеся его на места загрязнений.
Вроде тут есть подробная статья о стирке Adidas-athletics.ru
Стирать в машинке вообще не очень желательно, лучше каждый раз после прихода с улицы чистить их - это продлит их жизнь. Однако если кроссовки очень загрязнились, лучше использовать специальный мешок, режим стирки обуви в машинке и отключить отжим.
Хорошая статья с лайфхаками по стирке кроссовок - https://sneakerfreak.ru/kak-stirat-krossovki/