Вы рассматриваете вариант развития событий по нежелательному для Вас сценарию. Дело не в страхе, а желании избежать подобного сценария (смерть близких, одиночество, неизвестность).
Возможно ли избежать смерти? Нет. Возможно ли избежать расставания с близкими, с теми к кому привязан?
Вы ощущаете угрозу расставания и поэтому не можете увидеть возможности. Расставания - это не обязательно плохо, это большая возможность для развития и это часть пути.
Посетите кладбище, там все умерли, абсолютно все. Бедные, богатые, умные, знаменитые. Посмотрите на таблички, на даты рождения и дату смерти, сравните кто и сколько пожил, посмотрите на фотографии, кто то умер совсем молодым, а кто то дожил до глубокой старости. Может быть это поможет вернуться к жизни без дурных мыслей.
а может вызовет стресс у автора вопроса ,что более вероятно