Я в 7 классе, и у меня появился предмет ФИЗИКА, я ее не понимаю( у меня по ней 3 это ЕДИНСТВЕННАЯ 3:(( незнаю как сказать мама, чтобы она не нервничала😭?

Привет! Чтобы мама не нервничала можно ей дать план по пониманию физики в следующих четвертях и придерживаться его. Например:

1. Определить с каким именно разделом программы проблема, составить список. Если есть проблема с чем-то из начала программы - лучше обратить сначала внимание на это, т.к. последующие темы могут основываться на фундаменте предыдущих тем. (А если в фундаменте не достаёт кирпичей - здание может разрушиться - так-же и в обучении - если пропустили какие-то темы или не поняли их а потом стали изучать следующие - они могут совсем непонятными. А непонятный предмет быстро становится нелюбимым - не попадайте в эту ловушку!).
2. Повторить, прочитать, разобраться в этих темах, порешать задачки. Поискать информацию на эти темы не только в своём учебнике, а например в старых (советских) учебниках, фильмах, видео на ютюбе. Задавать себе вопрос - всё ли понятно? Если что-то непонятно - разбираться дальше. Использовать воображение - представлять себе что происходит в описываемых законах и почему (есть ещё модное слово - визуализировать - например, в качестве числовой прямой у меня в воображении всегда есть бесконечная линейка, а для понимания процесса испарения я прямо представляю себе как молекулы отрываются от поверхности и уходят на прогулку в лес из молекул окружающего газа). Поспрашивать одноклассников, попросить их помочь понять, разобраться. Из материалов могу порекомендовать для 7 класса:
   а) "Занимательная энциклопедия эрудита" Перельман
   б) "Занимательная физика" Перельман
   в) Сайты "Интернет-урок" или "Учи.ру" - для повторения программы
   г) Ютюб канал "Павел Виктор", а конкретно плейлист "7 класс" - можно полистать по темам и посмотреть те, которые вы не понимаете.
   д) Смешная физика от автора комикса XKCD в переводе на русский - называется "Что если?"
   Если всё это не помогает - возможно придётся искать помощи у репетитора, который поймёт какие кирпичи в фундаменте знаний пропущены, какие техники понимания лучше с вами задействовать (я как-то объяснял пропорции пятью способами, но сработал только шестой - на примере нарисованной учеником картины) и заполнит пробелы знаниями.
3. Не упускать новый материал - разбираться в нём по мере поступления - разбираться почему так работает? Всё ли мне понятно?
4. Попробовать провести безопасные опыты по физике дома вместе с родителями. Вот, например, список опытов.
   Такой вот план работ. Мне очень нравится физика - интересная наука. Я думаю, ты сможешь понять физику, если устранить пробелы в пропущенном материале и подкрепить это экспериментами и решением задачек. Успехов! :-)