А к эндокринологу ты ходил?
Если ты при регулярных занятиях спортом и правильном питании в твоем возрасте имеешь рыхлую фигуру, то это серьезный повод проверить гормоны.
Возможно, у тебя гипотериоз или другая проблема с гормонами. Врач назначит лечение и за год-два у тебя все станет прекрасно с фигурой, самочувствием и, главное, для здоровья твоего будет лучше.
Боятся похода к врачу не нужно, наоборот, если есть проблема с гормонами, нужно как можно быстрее ее решить и привести гормоны в норму, чтобы гормональный дисбаланс не отразился на других органах. Просто выпишут тебе таблетки и нужно будет их каждый день пить.
У меня была подружка, ну не толстая она, но тоже как бы рыхлая, при росте 170 весила примерно 70кг, хотя спортом занималась и танцами и плюс к этому у нее была жуткая угревая сыпь, которую она чем только не лечила, ничего не помогало.
В итоге когда она наконец добралась до эндокринолога, то буквально за год она преобразилась до неузнаваемости: кожа очистилась, ушла рыхлость и килограмм 10 веса, стала красотка.
ЗЫ: не слушай ты этих горе-психологов, которые советуют смирится и "принять себя как есть". Парень, ну ты же похоже склонен к анализу, сам видишь, что при твоем образе жизни (питание, спорт) чуваки имеют спортивную классную фигуру, а ты столько работаешь и впустую, с какой стати ты должен смириться с этим?! Сходи к врачу, твоя проблема скорее всего легко решается и будешь тоже атлетичным красавчиком. Ну не норма это в молодом возрасте питаться ок, двигаться все время и при этом иметь рыхлость и лишний вес, у здоровых не бывает такого. А психоолухи с их горе-советами "смирись/поработай над самооценкой с психологом/прими свое тело" пусть смирятся с тем, что у них никогда не будет высокой зарплаты с их таким-то уровнем профессионализма.