Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Если я перестану использовать лифт, и начну подниматься только пешком на 17-й этаж, накачаю ли я ноги и ягодицы?

ФитнесУпражнения
Азат Хабиров
  · 128
Сделаю тело твоих грёз Мой ВК: https://vk.com/grinenkokirill   · 29 июн 2021  ·
silachiproshlogo

Серьезных изменений в мышечной массе не будет. Ведь утяжеления нет. Подняться на 17 этаж это скорее кардио работа. Поэтому ты сбросишь лишний вес и станешь выносливее.

Тебе нужен тренировочный план, питание выстроенное под тебя, пиши 😎Перейти на vk.com/kgymmy