как курящий человек отвечаю : нет, не испытывает. лично я на автомате после завтрака выкуриваю сигарету, первые 3-5 часов после пробуждения острой потребности в никотине нет.
да ни на сколько. качество сна зависит от имеющихся или не имеющихся проблем с нервной системой/психикой.