Попробуй есть побольше сладкого и закрой "парилку" где то в далёком месте в которое ты редко заходишь или открываешь прогуляйся с друзьями и оставь "парилку" дома или возьми ноут на улицу и поиграй во что то если будешь делать так каждый день и не вспоминать о этой "проблеме" то ты отвыкнишь очень скоро
Точно также, как и обычные сигареты. Прочитать книгу Аллена Карра, сделать последнюю затяжку и выбросить вейп в мусорку.
Книга реально помогает!