Есть хороший совет. Перестать думать о себе и попробовать позаботиться о ком-то другом. Например, пойти и покормить бомжей или сделать подарки детям в детском доме, или можно поехать санитаром в горячую точку (кому-то, может быть, подойдет такой вариант). Просто посмотрите вокруг себя, найдите тех, кому нужна помощь и постарайтесь сделать что-то для них.