Можно читать полезные для себя паблики и новости. Про иностранные языки, компьютеры, спорт, физические упражнения, психологию. Вообщем, получается я сижу и листаю ленту. И трачу своё время. Но по крайней мере там полезная для меня информация, а не всякая ерунда. Полистаю, посмотрю. Знаете, иногда можно листать даже просто картинки или фотографии и найти в этом пользу. Вдохновиться дизайном интерьера, найти полезный рецепт вкусного блюда или решение своей проблемы. Главное, уметь фильтровать информацию. Пропускать ненужное, и запоминать и использовать полезное.
Кааак её скрыть?
Предлагаю метод.
Метод перенасыщения. Читаешь это говно, понос по ногам не потечёт. Потом, когда снова начнёшь читать, будешь очень быстро уставать от этого и захочется делать что-то другое. Главное реально найти что-то, что будешь делать. Потому что если варианта 2 - читать или лежать в потолок зырить, то от второго тоже быстро устанешь.
Тоесть для большинства зависимых шансов нет никаких. Жаль.