Как избавиться от ненависти к себе, от огромной мнительности и никчемности?
Если я не уберу дефективную внешность и жалкий темперамент, я хочу лишь иметь самую обычную внешность и самый обычный темперамент, жить не выделяясь и комфортно, а это невозможно. Без специалистов.
Ненависть весьма сильная эмоция. Она весьма деструктивна и очень скользкая, бывает, что она вызвана совершенно не стоящими ее вещами или событиями. И что самое важное - она дает конкретную оценку. Попробуйте посмотреть на элементы в себе, которые вы ненавидите, как на то, что вам хотелось бы в себе исправить. Это будет когда продуктивнее для вас.
А как избавиться от всего этого без специалистов? Попробуйте осознать источники этой ненависти и пути исправления. Но со специалистом психологом это получится быстрее.
Образ Я и отношение к себе - это достаточно глубокая вещь, которую лучше решать с психологом.
В остальном сложно дать ответ на этот вопрос, поскольку в данном случае не может быть универсального решения.