Например, утренняя зарядка. Просыпаетесь - не тянете и заправляете кровать, умываетесь и начинаете заниматься. Разминка приводит мышцы в тонус и дает заряд настроения. Желательно размять все группы мышц.
Стакан воды сразу после пробуждения заставит организм быстро проснуться.
Главное, употреблять внутрь а не в лицо. Так вы тоже проснетесь быстро, но уже в не самом приятном настроении.