Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как научиться сосредотачиваться на чём-то одном, если одновременно думаешь о всём сразу и хочется сделать всё сразу, а в итоге не доделываешь толком ничего?

ПсихологияОбразование+3
Anzhelika Zolotareva
  · 1,3 K
Ответ был удалён
Сергей Белан
Основатель онлайн сервиса для тренировки и развития мозга «Викиум»  · 31 янв 2019  · wikium.ru
Если вы до этого часто практиковали многозадачность и привыкли делать все сразу, то мозгу, конечно, непросто перейти на однозадачность. Он гудит и кипит делами, а потом подвисает из-за «открытых вкладок». Что может помочь? Перед тем, как начать заниматься тем самым делом, которое вам нужно именно сейчас и от которого вы отвлекаетесь, потратьте 15-20 минут на несложное... Читать далее
Костюжев Артём
Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог  · 20 сент 2018

Здесь помогут различные навыки и привычки: самодисциплина и умение концентрировать внимание.

Фокусировать внимание помогает такая практика как медитация

Ксандр Жмуров
Пролетарий умственного труда.  · 20 сент 2018

напишите список и действуйте по списку.

пока пункт номер 1 не сделали - ко второму даже не подходите. даже если рядом, по дороге и так далее. учимся делать последовательно.

Чего уж проще, правда?