Здравствуйте! Для этого надо говорить: "Я верю в себя!" и повторять это несколько раз в день каждый день. Благодарю Вас за прекрасный вопрос.
Это из личного опыта. Спасибо! У меня были панические атаки, я их преодолела, поверив в себя.
Верить невозможно, можно только притворяться, что веришь. Притворяться как осознанно, так и неосознанно. Но если притворяешься осознанно, то получается не очень. Все эти позиции неустойчивы, нестабильны. А вот нестабильность, кстати, стабильна. Но для этого нужна практика, личный опыт.