А тогда зачем Вам что-то менять в своем питании, если Вас все устраивает? Каждый организм индивидуален, также, как и его питание. Если Ваше желание изменить связано только с тем, чтобы питаться "как все", то не стоит.
Так я и говорю: если единственное желание изменить питание - питаться как все, то это глупо. Но если есть какая-то причина и цель для изменения питания, то да.
Все-огромный процент большинства, этот процент есть почти все, что принято считать едой в России