Нужно аккуратно вывернуть рукав, подпороть подкладу — и через дырку вывернуть всё, чтобы можно было ушить подкладу и саму куртку (верх). Какие швы ушивать, надо решить по тому, что собственно мешает. Последовательность с фотографиями есть, например, тут: https://stranamasterov.ru/node/404295
Добиться попадания в размер будет непросто. Удобнее, если есть на ком мерить :)