Вам необходимо действовать следующим образом:
• Осознать, что это бесполезно. Вы должны понять, что вы занимаетесь бесполезной тратой собственных энергетических ресурсов. Вам следует для себя принять решение, что вы хотите избавиться от этого чувства, и методично работать в данном направлении.
• Переключиться. Банально, скучно, заезженно, но действенно. Вы уже поняли, что эти мысли безнадежны. Выбрасывайте их из своей головы. Сделайте так, чтобы ваше сознание постоянно было занято чем-то другим. Загрузите себя. Учеба, работа, саморазвитие, изучение чего-то нового, получение каких-то интересных, новых навыков, занятия спортом, хобби – все, что угодно. Постарайтесь организовать свой график максимально плотно.
• Давать телу отдых. Здоровый сон, правильное питание, минимум стрессов – залог успеха в любом деле.
• Внесите в свою жизнь что-нибудь новое. Это могут быть как физические, материальные перемены, так и эмоциональные. Сделайте перестановку, обновите гардероб, смените стрижку, станьте другим человеком. Знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми, выходите из зоны комфорта. Есть возможность – путешествуйте.
Этот процесс не будет очень быстрым. Возможно, пройдет не один месяц, прежде чем вы перестанете скучать. Попробуйте посмотреть на вопрос под другим углом и перестать делать из этого проблему. Скучаете – скучайте. Но отведите под эти чувства строго ограниченное время.
Отличный ответ!
Попробуйте определить какой-то срок для скучания. Скажем, месяц ещё скучаете или неделю, а потом всё, занимаетесь чем-то другим. А в этот период скучайте как следует, расставайтесь в самой себе с этим человеком, со всем, что вас с ним связывает. Скучать - это нормально. Скучать невыносимо долго и с вредом для себя - не нормально.
Минимализировать контакты с ним, не следить за его жизнью, находиться в компании, где никто не напоминает о нем + завести новые интересные знакомства, которые будут отвлекать. Ну и время. У меня сработало так когда-то )
Безответная любовь может довести человека до суицида. Если вы"копите" безответные чувства, они могут достигнуть критической массы и разрушить вас как личность. Не станьте жертвой. Расскажите о своих страданиях кому-нибудь или исповедуйтесь. На худой конец посмотрите это кино...https://zen.yandex.ru/media/id/5f47d033333b3d70ff343e3e/ne-stante-sinei-sobakoi-5f95d004506beb0472e2a025
В каждом человеке есть хорошие и плохие стороны, так вот найдите плохие у своего человека и когда будите думать о нем вспоминай только самые плохие его стороны.Первое время не будет получаться. Наверно покажется совет глупым, попробуйте мне помогло.
Задуматься о том,что всё,что ты давал этому человеку(заботу,тепло души,собственное время и.т.д)пошло прахом.Тебя не ценили,ты зря и попусту растрачивал все свои ресурсы.А жизнь проходит... Найти другие цели,где можно реализоваться.Со временем всё забудется,и Душа уже не будет так страдать.