сходить к психотерапевту, скорее всего у вас панические атаки, это лечиться только медикаментозно , психотерапевт вас выслушает, узнает как часто и после каких событий происходят проблемы, отправит на мрт и кт головного мозга, на гормоны и выпишет сначала простое успокоительное, а дальше уже в зависимости от результатов анализов уже будет решать, какие лекарства вам прописывать на постоянное применение.