Добрый день. Побороть никак. Это ослабляющие убеждения.
Например:
парень ставит лайки другим девушкам= я страшная ненужная дура
и чтобы не чувствовать себя страшной ненужной дурой я буду истерить и выскребать ему и себе мозг ложкой
Это поправимо на психотерапии. Добро пожаловать.
Шкурные проблемы