Добрый день!
Вы очень четко определяете свое состояние и называете это "зависимость". Действительно, в психологии есть такой термин как созависимость и склонность к созависимым отношениям.
Созависимостью часто страдают люди, которые выросли в семьях, где один из родителей имел алкогольную, наркотическую или какую-то иную зависимость.
Люди склонные к созависимым отношениям часто:
- пытаются слиться с партнером
- в отношениях играют роль то Жертвы, то Спасителя, то Агрессора
- чувствуют себя неуверенно
- не умеют отстаивать свои личные границы
Рекомендую вам пройти тест на созависимость, чтобы проверить на сколько эта проблема выражена у вас. (Такой тест есть в моем блоге в Инстаграм, если не найдете в сети).
Так же рекомендую вам к прочтению книги, которые могут вам помочь понять, в каком направлении вам двигаться и как работать со своей созависимостью:
- "Женщины, которые любят слишком сильно" Норвуд
- "Любовь и зависимость" Стентон Пил и Арчи Бродски
- "Когда любви слишком много" В. Москаленко.
- "Зависимость -семейная болезнь" В. Москаленко.
Я давно и успешно работаю с клиентами по корректировке созависимого поведения в отношениях, буду рада помочь:)
Ваш психолог, Катерина Косова