Психолог, бизнес-тренер, кандидат социологических наук, тренер-эксперт, руководитель и... · 17 мая 2019
Мы просто не замечаем положительные события, потому что все наше внимание направлено на то, чтобы выявлять все плохое. Первый шаг —... Открыть описание
Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта... · 5 июл 2020 · classic-hypnos.ru
ОтвечаетДенис Борисевич
Обучиться саморегуляции, самогипнозу и самовнушению. Погружать себя в состояние транса и вспоминать радостные события в жизни. Таким образом частое повторение радостных воспоминаний в состоянии транса будет способствовать их актуализации и закреплению в вашей личности и создавать ресурсное состояние!
Обесценивание себя, своих качеств, событий в своей жизни это, в первую очередь, наша защитная реакция. Возможно, вы недовольны своей жизнью, чувствуете, что можете жить лучше, интереснее. И, как ни странно, хорошие события вызывают обратную реакцию, подсознательно вам кажется, что вы достойны большего. Но фишка в том, что пока вы не проживете свою жизнь такой как она... Читать далее
Обратиться к психологу. Если вы обесцениваете собственные радости, значит, скорее всего, пытаетесь себя за что-то таким образом наказать или у вас большая неуверенность в себе.