Рано вставать и всегда в одно и то же время
Выключить интернет и ящик
Заранее думать об объеме работы на день. Один день - одна главная и реалистичная задача. Идеально - записать план на день и неделю на бумаге
Подготовить все для работы и бездумно механически начать ее делать
Некоторым помогает музыка или фоновый шум
Не ждать что придет настроение для работы - не придет
Ввести внешний контроль например готовить для кого-то резюме того что сделал за день
вот это золотые слова.
А по-моему она ужасно коротка)
Сейчас я расскажу вам очешуительный лайфхак.
Он называется "обратная прокрастинация". Суть в том, что вы отлыниваете от важных дел, занимаясь другими важными делами. Например, учить математику вместо учения русского. Или учить русский, вместо похода в армию. Возьмите свою лень и заставьте её работать на себя!
Ни русский, ни математику учить не надо, в армию не возьмут - оставлю всё, как есть! =D