Как придать коже лица здоровый цвет без дорогих процедур и лекарств?

Придать коже здоровый цвет, быстро не получится.

Следует начать с малого:

• Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком;
• Свежий сияющий тон — признак хорошего пищеварения и обмена веществ. Сбалансируйте рацион, пейте больше негазированной чистой воды, откажитесь от пакетированных соков и тем более газировки. Это программа-минимум;
• Высыпайтесь. За час до сна отложите в сторону гаджеты, а еще лучше — оставляйте их за порогом спальни. Пусть эта комната ассоциируется у вас с отдыхом и отсутствием стресса.

Подключите специальную косметику

Не игнорируйте косметические средства, предназначенные для ухода за тусклой кожей.

• Не забывайте снимать макияж на ночь и хорошо очищать кожу;
• Для увлажнения и питания используйте средства, предназначенные для вашего типа кожи;
• Чтобы быстрее вернуть лицу сияние, введите в уход сыворотку;
• Запишитесь к косметологу на курс пилинга.

Надо пользоваться косметикой с витамином PP (никотиновая кислота): кремы, сыворотки. Есть совсем бюджетные варианты - в новосибирской косметике, например, есть сыворотка "Сияние кожи" - отлично выравнивает цвет лица, естественность цвета и матовость кожи обеспечена.

Добрый вечер!

Питание: исключить алкоголь, включить овощи и фрукты, сократить сахар.

Массаж лица (на ютубе можно найти)

Легкие паровые ванночки, без ожога лица.

Дешевый ночной скраб-крем.