Как принимать кальций для беременных?

Кальций - кальциево-фосфорного обмена регулятор. Согласно инструкции, в период беременности и грудного вскармливания прием препарата следует согласовать с врачом.

Суточная доза не должна превышать 1500 мг кальция и 600 ME витамина D3, гиперкальциемия, развивающаяся на фоне передозировки в период беременности может вызвать дефекты умственного и физического развития у плода.

У кормящих женщин следует учитывать, что
колекальциферол и его метаболиты проникают в грудное молоко, поэтому необходимо учитывать поступление кальция и витамина D3.

Норма кальция для беременных женщин - 1000 мг кальция в сутки. Согласовывайте прием добавок кальция с врачом.

Источник: https://svetlana-shtein.com/calcium/

Я во время беременности ничего не пила, не было необходимости. Я вот после рождения ребенка, возникла такая необходимость: зубы испортились, ногти стали ломкими и волосы пучками лезли. По рекомендации доктора принимала Кальций Хелат Эвалар. Он хорошо усваивается и при беременности и гв его можно принимать.