Здравствуйте,
для начала вам нужно понять, зачем вам это нужно. Но вы думаете в правильном направлении :)
Начав вставать раньше, вы обнаружите, что у вас появилось время на полезные дела, которые вы обычно не делаете, оправдывая себя отсутствием времени и усталостью по вечерам.
Первым шагом будет лечь раньше чем обычно. Далее вам нужно "запрограммировать" себя на... Читать далее