Как проявляется гиповитаминоз при недостатке витамина С?
МедицинаЗдоровьеТерапия
Анонимный вопрос
· 1,7 K
Дефицит витамина C исторически известен под названием Цинга.
Характерные симптомы:
- покраснение, отёчность и кровоточивость дёсен (а в тяжелом случае возможно выпадение зубов);
- мышечная слабость;
- болезненность ног при ходьбе;
- появление значительного количества синяков и/или гематом без получения травмы;
- медленное заживление ран и ссадин;
- сухость кожных покровов;
- ломкость ногтей и выпадение волос;
- снижение иммунитета, частые простуды;
- боли в суставах;
- быстрая утомляемость;
- эмоциональная неустойчивость;
- подавленное настроение.
Витамин С не синтезируется организмом, он поступает только извне.
Дефицит микронутриента может привести к развитию серьезных заболеваний, поэтому важно следить за своим рационом, чтобы обеспечить поступление достаточного количества аскорбиновой кислоты.
Было время, – лет пятьдесят назад, когда о витаминах говорили, спорили, писали; их упоминали в фильмах, в них верили. На пике популярности был «Необыкновенный концерт» Сергея Образцова, где первым номером исполнялась величественная кантата «Все принимайте витамин». Любой младший школьник мог бегло пересказать немало героических историй о полярниках, моряках, путешествен... Читать далее
во избежание дефицита и улучшения иммунитета организма принимаю витамин С в натуральной некислотной форме аскорбата кальция. раньше брала зарубежный, сейчас такой у эвалар нашла. Для профилактики ОРВИ беру в дозировке 500 мг. Принимаю курсами с перерывами