Секрет долгожития очень прост - хотя бы раз в день делать то, что Вам приносит радость, восторг и удовольствие! Наслаждайтесь каждым моментом, даже таким, как распитие любимого кофе утром :)
ОтвечаетВладислав Мошков
Расскажу то что советую своим клиентам и сам использую
Сбалансированное питание - это когда вы едите все что нужно для нашего организма.
Откажитесь от сладкого.
Откажитесь от алкоголя.
Откажитесь от курения.
Все где есть транжиры не употребляем.
На проблемы смотрим с улыбкой
Желательно тренировки либо хотя бы утром разминка, гимнастика.
Обливания утром, вечером (... Читать далеедолгая жизнь не имеет смысла, если смысл жизни не известет... глупец выбирет бессмертие и увидит как умрут его... Читать дальше
Что прожить максимально долго, вы должны:
1) правильно питаться
2) отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, употребление наркотиков, таксикомания и пр.)
3) чаще бывать на свежем воздухе
4) регулярно проходить обследования у врачей, т. к. ни для кого не секрет, что болезнь легче лечится на начальной стадии
5) у вас не должно быть лишнего веса, так как он... Читать далее
2 эксперта согласны
Все перечисленные вами условия хороши пока не начинается теракт, или на тебя не летит камаз, или насильник с... Читать дальше
Православный, русский, радиоинженер. Интерес - жизнь. защищаю тех кого люблю, не жалея... · 6 нояб 2020
На то как прожить долго, я думаю без советов тут не останешься: не пей, не кури, не матюгайся, занимайся спортом, жри здоровую пищу, живи в экологически чистом месте и т.д Вобщем, все советы сведутся к тому, что надо только думать и заботиться только о себе хорошем, не утруждаться и не напрягаться. От врага лучше убежать, а проблем избежать. Не во что не встревать, и... Читать далее
Пища не бывает здоровой. Она - труп.
Долгожители обычно живут в месте, где благоприятный климат. Люди ведут здоровый образ жизни (Поддерживают правильное питание, занимаются спортом и т.д.). Ещё важную роль играет генетика, ведь мало ли чем болели родственники, так как можно и унаследовать. Ещё нужно следить за своими привычками (Избавляться от плохих). Так же продолжительность жизни зависит от вашего рода... Читать далее
Не заморачивайтесь. Когда человеку приходит пора умирать, любое недомогание, любая случайность вызывает смертельный исход. Здоровья Вам и долгих лет полноценной жизни.