Необходимо проработать образ этого человека в вашем уме. Именно его образ не дает вам покоя. Устраните из него эмоциональный заряд, и вы сможете отбросить его и взять свою жизнь в свои руки.
Для этого открывайте текстовый редактор, создавайте ненумерованный список и выпишите все вопросы на следующие ответы:
- Почему у вас с ним никогда не будет отношений?
- Как вы это осознали?
- Что вы испытали, когда вы это осознали и почему? (пройдитесь по всем эмоциям - страх, обида, гнев, ревность, ощущение собственной неадекватности и пр.)
- Что вы сделали, когда это осознали?
- Какие решения вы приняли, когда это осознали?
- Какие выводы сделали, когда это осознали?
- Почему вы полюбили этого человека (даже если считаете, что любовь - это мистика, и полюбили его "просто так", постарайтесь это "просто так" расписать подробнее. Можете задать себе вопрос "если бы я любила его за что-то, за что именно бы любила"?)
- Как бы вы повели себя, если бы имели возможность вернуться в прошлое на момент знакомства?
- Какие ошибки вы совершили в общении с этим человеком?
- Что бы вы могли исправить, чтобы он полюбил вас?
- Почему он не отвечает взаимностью?
- В каком случае он бы полюбил вас в ответ?
Расписывайте как можно больше ответов на каждый вопрос. Начните со "своих" ответов, а потом позвольте себе поистерить и выписать все ответы, которые только могут прийти на ум - особенно, бредовые. Чем более эмоционально заряженными будут ваши ответы, тем лучше.
Далее, необходимо устранить из того, что вы выписали, эмоциональный заряд. Для этого существуют специальные техники работы над собой, которые работают с вашими эмоциями.
Наконец, после того, как вы эту работу проделаете, рекомендую в каждый момент, когда начинаете страдать, погружаться в момент "здесь и сейчас". Это позволит растворить любой остаточный эмоциональный заряд этой проблемы.
Более подробно о том, как следует расписывать этот образ, а также какой техникой я рекомендую воспользоваться, чтобы основательно разрядить его, читайте в моих статьях Как выкинуть человека из головы и Как выкинуть из головы мужчину, которому ты не нужна. Выбирайте себе ту, что ближе вашей ситуации, или же, прочтите обе - они прекрасно дополняют друг друга.
Успехов и всех благ в жизни без обид!
Александр
посредники всегда дурят?, Вам не нужно ничего прекращать - это его проблемы. Просто блокируйте его или игнорируйте. Вы не обязаны отвечать на его приветы.
Александр, а что же делать, если я влюблён в человека и хоть и знаю что никогда не будет отношений, взять и выкинуть её из головы сложно? Но конечно это будет лучше чем потом остаться с разбитым сердцем но всё же... как мне забыть о ней случайно, так чтобы я в ближайшее время утром проснулся и оп - уже не влюблён в неё.
Магомед Магомедов, та система процессинга, которую я рекомендую в статьях, на которые ссылаюсь, прекрасно прорабатывает несчастливую влюбленность. Только случайно вы о ней не забудете - придется поработать над этим. Но у меня самого было такое, что "оп!" - и на следующий день уже не влюблен - просто 1-2 часа предыдущего вечера на это ушло.
Спасибо за ваш ответ!
Тут нужно перегнуться как от героиновой ломки :) Выход из любых отношений, если конечно они не исчерпали себя, всегда болезненный и навевающий ряд болезненных чувств !
18+ контент
Полюбить себя! Заняться собой и поднять самооценку. Если это навязчивая идея, обратиться к психологу или психотерапевту. Научитесь любить себя, и обязательно встретите человека который будет любить Вас.