Здесь хочется мне вспомнить цитату Карнеги о том, что занятость чем-либо является лекарством. А еще лучше - творчество.
Так и по аналогии - займись тем, что интересно и нравится тебе. Такое занятие убьёт двух зайцев: во время процесса не будешь отвлекаться на мысли, которые беспокоят, заодно станешь интересной личностью. А если таких занятий несколько - разносторонней.
Твою тревогу необходимо убирать, люди чувствуют ее, она отталкивает их от тебя отчасти. Дисгармония внутри порождает дисгармонию вокруг.
Надеюсь, у тебя всё получится!
Этот ответ должен стоять первым!