Плюсую предыдущему оратору, нужна встряска, типа путешествия, например. Мне помогло, однозначно, я себе устроила такое, что вообще потом не поняла как можно позволить себе находиться в депрессии, когда столько всего вокруг классного происходит, а ты так зациклен на себе, что не способен этого увидеть. И если ты думаешь что в таком возрасте все кончается, то, скорее всего, твоя жизнь ещё и не начиналась. Не знаешь что делать - работай над собой, как физически, ментально, так и социально. Хотя я не знаю, насколько твои причины так думать весомы.
Пожить еще чуть-чуть, до пятидесяти примерно, посмотреть как живут многие. И тогда с высоты своего возраста решить, кончена твоя жизнь была или нет. Ну чтобы не быть голословным.
Нужна сильная эмоциональная встряска. Вроде сцены из к/ф "Бойцовский клуб".
Так же необходимо восполнить все потребности. Например: по пирамиде потребностей Маслоу.