Как вы переживаете трудные моменты и ситуации в жизни, как находите силы на это?

Хороший вопрос. Сначала стадия ступора. Потом включается мозг и задаёт вопрос: что дальше? И приходит ответ. Он может мне не понравиться, однако это путь к решению. Потом наступает фаза смирения. А потом уверенность, что можно жить дальше.

Получаю поддержку от своего психотерапевта, супервизора от близких людей, Также разрешаю себе грустить, печалиться, расстраиваться и проживать трудные моменты в жизни.

Есть, Молиться и Любить... Хотя, пожалуй, в моем случае чаще срабатывает: Спать, Молиться и Любить. Есть в такие периоды не очень хочется. Кого любить? Ну, в первую очередь, себя. Жалеть, беречь, баловать, вытирать слезки. Ну, и помнить, что это тоже пройдет. Ведь мы говорим только про моменты и ситуации. А в жизни разное бывает.....

Я, как человек испорченный психотехнологиями, использую катарсические методы, чтобы выпустить эмоции , а дальше ситуация становится легче, появляется некоторая дистанция. И появляются силы жить дальше.

Во первых, смотря какие моменты, что можно подразумевать под вопросом трудных моменты и ситуации в жизни? Это может быть потеря человека, предательство, разочарование, да писать можно много. Люди по разному переносят трудности. С любой ситуации есть выход, чтобы ни случилось, надо жить и идти дальше.

Стараюсь учиться у апостола Павла: "...Я благодушествую в немощах, в обидах, в нуждах, в гонениях, в притеснениях за Христа, ибо, когда я немощен, тогда силен".

Я всегда нахожу силы и поддержку в природе.

В трудные моменты, когда почти депрессия или просто очень плохое настроение, нужно идти в лес, на речку, на море, в горы. Главное от контактов и людей дальше. Спокойно посидеть или наоборот, дать нагрузку на тело (а потом посидеть, полежать). Несколько часов и порядок. Приходит решение, настроение и ресурсы.

Советую попробовать.