Если по части неврологии все впорядке, нужно идти к враче психотерапевту , панические атаки (если к вас правда они, часто их путают с другими штуками) часто симптом невроза , который лечиться психотерапией +медикаментами .
Обращаться к специалисту стоит и желательно идти в долгосрочную психотерапию для проработки внутреннего конфликта вызывающего ПА. Так как снятие симптомов может только на время убрать это неприятное состояние.
Одной из причин ПА является повышенная самокритичность и часто именно с ней стоит работать, но это вам лучше расскажет специалист к которому обратитесь.
Выйду на улицу и прогуляюсь, и это меня немного успокаивает, а потом обратно помещения или транспорт захожу опять начинается. Тем более ночью свет выключит я будто задыхаюсь. Что мне делать? Как с этим справиться я не знаю. Мне так тревожно становится. Идти к врачу по моему это все равно не поможет.