Светлана Волкова. Клинический психолог. Психотерапевт. Рассказываю о психических... · 13 февр 2021 ·
psy.s.volkova
Если это лёгкий и средней тяжести эпизод, притом вызванный внешними обстоятельствами или типом мышления, то с помощью психотерапии. Однако в любом случае стоит проконсультироваться с психиатром, дабы быть уверенным (а том числе, что это именно депрессия).
Однако, если депрессия эндогенная (вызванная нарушением обмена веществ), то психотерапия будет эффективнее именно с препаратами.
Пысы: рекомендуется также сдать общий анализ крови и на гормоны, иногда депрессия - следствие, например, гипотериоза.
2пысы: у Роберта Сапольски есть офигенная лекция о депрессии
Эффективная психотерапия способна вывести человека из неклинической депрессии без фармы.
Как правило, депрессивное состояние вызывается тяжёлыми разрушительными мыслями, когда человек долгое время вгоняет себя в болото. Правильно выстроенная терапия выявляет причины, по которым человек уничтожает себя этими мыслями. После осознания этих причин, деструктивные мысли... Читать далее