Как забыть мужчину?

А нужно ли забывать мужчину? Давайте разберёмся более глубоко. К сожалению с детства нас не учат искусству самонаблюдения. Если бы мы были внимательны к своей внутренней динамике, то смогли бы заметить несколько любопытных фактов о себе.
1. Мы не можем забыть значимые для себя события. Конечно, не обо всём мы помним в каждую минуту. Но разве что-то значимое Вы забывали? Вы могли  временно не вспоминать. Пока какой-либо триггер не пробудит воспоминание.
Забыть возможно лишь что-то малозначительное. Например: какой-то разговор или прогулку, которые происходили 10 лет назад и где не было чего-то особенно запоминающегося.
Забыть что-то значимое, тем более, что происходило вот только, возможно лишь после тяжёлого поражения мозга в следствии травмы, токсического или инфекционного поражения. Это патологическое состояние называется амнезия. Очень надеюсь — подобные события Вас никогда не коснутся!

2. Далеко не все воспоминания являются проблемой. Если Вы понаблюдаете за разными воспоминаниями, то легко заметите — проблемой являются лишь эмоционально «заряженные» воспоминания. Если Вы вспомните птичек на улице, соседа с верхнего этажа, которого встречаете мельком иногда и ни каких историй с ним не связано, Вы ничего не почувствуете. А вот если вспомните бывшего партнёра, сразу станет очень плохо. Ваше эмоциональное состояние станет дискомфортным. Возможно, даже мучительным.
Но что если убрать все эти эмоциональные заряды из воспоминаний о бывшем? Эти воспоминания станут просто картинкой в Вашей памяти. Они больше не принесут страданий.Существуют специальные психо техники, которые убирают эти эмоциональные заряды. Лучше всего их изучать вместе со специалистом. Самые простые можно изучить здесь
3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.