Какая степень сколиоза на фотографии, присутствует ли ротация позвонков?
Здравствуйте, мне 17 лет. Несколько месяцев назад я заметил у себя ассиметрию плеч и грудного отдела (рёбра на левой стороне выпирают сильнее, чем на правой) Я заподозрил, что это сколиоз.
У меня не было возможности пойти к врачу, поэтому я решил найти комплекс упражнений для выпрямления позвоночника в интернете, кстати вот он https://youtu.be/zatrcV6YjfA. Я был сегодня у врача, он подтвердил, что это поясничный сколиоз. Потом он попрасил меня, снять обувь. Я был удивлён, когда он сказал, что у меня, оказывается, плоскостопие. Вообщем, я очень хочу исправить сколиоз, думаю об этом постоянно, делаю упражнения. Пожалуйста, подскажите, годится ли вышеуказанный комплекс или нет. Дайте какие-то советы, буду очень благодарен.
У меня не было возможности пойти к врачу, поэтому я решил найти комплекс упражнений для выпрямления позвоночника в интернете, кстати вот он https://youtu.be/zatrcV6YjfA. Я был сегодня у врача, он подтвердил, что это поясничный сколиоз. Потом он попрасил меня, снять обувь. Я был удивлён, когда он сказал, что у меня, оказывается, плоскостопие. Вообщем, я очень хочу исправить сколиоз, думаю об этом постоянно, делаю упражнения. Пожалуйста, подскажите, годится ли вышеуказанный комплекс или нет. Дайте какие-то советы, буду очень благодарен.
ПозвоночникСколиоз+3
1 степень
Ротация есть
Ротация есть
В ролике есть ключевая фраза- Это будет способом профилактики сколиоза.
Делать можно.
Но правильно формировать упражнения под пациента.
Вот общие советы:
Делать можно.
Но правильно формировать упражнения под пациента.
Вот общие советы:
Направления и методы лечения при сколиозе
Затем важно создать условия для дальнейшего правильного развития:
правильно сидеть, организация учебного места и учебного времени
правильно стоять, ортопедия стоп и коррекция осанки
правильно лежать, анатомический матрас с ортопедической составляющей
правильно делать зарядку, общефизическое развитие и специальные упражнения
Вот такой порядок, который надо насытить знаниями и методиками сложными медицинскими и простыми домашними:
1 этап. Коррекция нарушений, формирование правильной осанки:
1.1. Расслабление спазмированных мышц (массаж, рефлексотерапия)
1.2. Стимуляция расслабленных мышц (массаж, электростимуляция, рефлексотерапия)
1.3. Коррекция нарушенного биомеханического статуса (мануальная коррекция, изометрия, вытяжение)
1.2. Стимуляция расслабленных мышц (массаж, электростимуляция, рефлексотерапия)
1.3. Коррекция нарушенного биомеханического статуса (мануальная коррекция, изометрия, вытяжение)
2 этап. Контроль эффективности, формирование правильной осанки методами ортопедии:
2.1. Топография и рентгенография позвоночника и подография стоп
2.2. Подбор ортопедических корректоров (стельки, пяточные корректоры, корректор осанки для короткого ношения, корректор осанки для длительного ношения, подбор матраса и подушки, определение высоты стола и стула)
2.3. Подбор системы упражнений (тренирующих и специальных)
2.2. Подбор ортопедических корректоров (стельки, пяточные корректоры, корректор осанки для короткого ношения, корректор осанки для длительного ношения, подбор матраса и подушки, определение высоты стола и стула)
2.3. Подбор системы упражнений (тренирующих и специальных)
3 этап. Удержание достигнутого, формирование правильной осанки методами ЛФК:
3.1. Комплекс упражнений тренирующих (ЛФК, бассейн, тренировочные занятия, спортивные игры)
3.2. Комплекс упражнений специальных (симметричных и ассиметричных)
4 этап. Контроль и коррекция осанки:
4.1. Ежемесячный визуальный контроль (родительский)
4.2. Ежеквартальный визуальный контроль (врачебный)
4.3. Ежегодный контроль с топографией позвоночника и подографией стоп, рентгенологическим контролем, по показаниям
4.4. Проведение курса лечения по показаниям на каждом этапе контроля
4.2. Ежеквартальный визуальный контроль (врачебный)
4.3. Ежегодный контроль с топографией позвоночника и подографией стоп, рентгенологическим контролем, по показаниям
4.4. Проведение курса лечения по показаниям на каждом этапе контроля