Абсолютно любому подойдут:
- Вовремя прекращать заниматься прокрастинацией и доделывать хоть одно из отложенных ранее дел.
- Меньше говорить, а больше делать!
- Задумываться регулярно: Кто ты? Куда идешь\движешься? Зачем?
Чему следую я:
Первая самая важная-это просыпаться рано (иначе жизнь одна) 🌅
Вторая привычка-натощак пить стакан воды
3-не откладывать дела на завтра ⏱
Будьте здоровы!
Интересуюсь косметикой и косметологией. Главный редактор косметического сайта. · 17 июл 2021 · pro-lico.ru
Первая привычка - это высыпаться.
Вторая привычка - это пить достаточно жидкости.
Третья привычка - меньше нервничать.
Если на счет первой и второй, я думаю, всем все понятно, то про нервы стоит немного пояснить. Излишняя нервность, это стресс. А стресс подавляет нашу естественную защиту - иммунитет. Именно из-за стрессов возрастает риск появления в теле онкологии.
>... Читать далее
солистка музыкальной группы Alai Oli и основательница Школы идеального тела # SEKTA · 23 сент 2019 ·
olymarkes
Первая привычка — это сытный несладкий завтрак. Это помогает особенно тем, кто много работает. Есть принцип питания «обратная... Открыть описание
Отличные советы! Правда 2 и 3 на мой взглЯд можно объединить. На освободившееся место можно поставить привычку... Читать дальше
1. Дыхательные практики по утрам. Поищите в интернете подходящие вам упражнения и старайтесь повторять их утром и в те моменты, когда чувствуете беспокойство. Это поможет возвращаться в умиротворенное состояние. Важно, чтобы во время практик ваш мозг “отключался”. Не думайте о проблемах, сконцентрируйтесь только на том, как воздух циркулирует в ваших легких. Вообще... Читать далее
Самые отличные привычки, которые подойдут всем:
1) достаточно спать
2) хорошо есть
3) достаточно пить жидкости.
По моему наблюдению - эти привычки подходят всем, но многие знакомые их почему-то игнорируют.
Хорошо есть-это полезные и качественные продукты. Спать-7-8 часов в чистой проветриваемой спальне или комнате. И... Читать дальше
Абсолютно любому?Увечному старику, дошкольнику, диабетику с аллергией на свет, парализованному спинальнику, заключённому в Чёрном Лебеде, метеорологу на полярной станции?
Не так-то просто.
Тогда:
1) привычка думать в своём уме "сейчас я делаю то-то и то-то. Сейчас я думаю то-то и то-то. Сейчас происходит вот это и вот это".
2) Рассматривать привычные вещи, находя в... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
1.Привычка всегда думать на 2-3шага вперёд облегчит жизнь любому.
2.Привычка жить по средствам спасёт вас от необдуманных трат (ведите бюджет семьи в тетради).
3.Привычка всегда делать дело на совесть также сыграет вам на руку и в плане вашего реноме, как аккуратного работника, который всё делает качественно не важно для кого, но и сами вы не будете страдать от того... Читать далее
ОтвечаетЕвгений Финогенов
Во первых быть позитивным человеком, общительным и коммуникабельным. Второе, вести здоровый образ жизни и наладить распорядок дня. Третье, доводить дела до конца, не давать пустых обещаний.
В действительности хороших и нужных привычек много. Три из них: 1) научиться больше общаться с живыми людьми, а не с интернетом. Почему это важно общение с живыми людьми будем влиять на наше эмоциональное состояние. 2) Перестать есть вредную пищу, а научиться употреблять здоровую пищу, вместо полуфабрикатов кушайте овощи, фрукты, зелень, воду, а не колу др напитки. Это... Читать далее
1 эксперт согласен
Это всё довольно фантастично. Даже соблюдая эти привычки, большинство людей вокруг тебя будет их все равно... Читать дальше